Anjali Mudra ve Anlamı

Yoga asana pratiklerinde Anjali Mudra genellikle derslerin başında ve sonunda uygulanıyor.Güneşe selam serilerine Anjali Mudra ile başlıyor Anjali Mudra ile bitiriyoruz. Meditasyon inzivalarında  ise sesli...
Devamını oku...