Evde Yoga Yapabilmeniz İçin 5 Yoga Kanalı

Yaşadığınız yerde yoga merkezi olmaması,maddi elverişsizlik ya da zaman bulamamak gibi nedenler evinizde yoga yapmanıza engel değil. En sevdiğimiz 5 Youtube yoga kanalını sizin için biraraya getirdik

1-Tara Stiles

 Tara genelde misafir eğitmenlerle birlikte başlangıç seviyesinden ileri seviyeye yoga dersleri veriyor ve kanalında yogayı eğlenceli hale getirerek ,herkesin bu eski methodun fiziksel ve mental yönlerinden faydalanmasını amaçlıyor.
Tara'nın kanalının en iyi yanı takip edilmesi kolay bir dille
pozları anlatması.

2-Yoga with Adriene

Kanalın sunucusu Adriene,yogaya yeni başlayanların bile kendilerini rahat hissedeceği bir ortam sunuyor.

30 günlük yoga serileri,yogayı yumuşak hareketlerle öğrenmek için harika bir fırsat.

 

3-Kino Yoga

Yoga yolculuğuna Ashtanga stili ile başlayan Kino ,uluslarası bir ashtanga hocası şimdiye kadar ,sayısız uluslarası organizasyonda kitlelere ders verdi,3 kitap yazdı ve 6 yoga DVD'si çıkarttı. 

Kino, yoga'nın her öğrencinin insan ruhunun sınırsız 
potansiyelini ortaya çıkarması için bir araç olduğuna inanıyor.
Kino ile yoga pratiğine başlamak için güçlü veya esnek olmak
zorunda değilsiniz, tek ihtiyacınız olan açık bir yürek ve istek.

4-Fightmaster Yoga

Yoga pratiğinde çeşitlilik arayanlar için önerimiz Fightmaster Yoga.Eğer yoğun bir gün geçirdiyseniz daha hafif ve yumuşak pozlardan oluşan bir seri size iyi gelebilir.Tam tersi fazlasıyla rahat, hatta boşvermiş bir halde ama toparlanmaya istekli iseniz Fightmaster Yoga'nın sayısız sıkı derslerinden biri size iyi gelecektir. 

 

5-Interval Yoga

Dayanıklılık, Interval Yoga'nın temel odak noktası .Interval Yoga haftada bir kez yeni bir video yayınlıyor. Bu kanal, temel hareketleri rahatça yapabilen ve daha zorlu hareketler arayan yoga meraklıları için daha uygun olabilir.

 

 

0 yorum

Yorumlar

Comments are moderated