Sırt Ağrıları İçin Yoga

Pek çoğumuz sırt ağrılarından şikayetçi,sebebi ise zayıf sırt kaslarımız. Sırt bölgesini yoga pozlarının farkındalığı içerisinde güçlendirmek ise hayatınızı değiştirebilir.Daha iyi bir duruş ve ağrıların dinmesi...
Devamını oku...

Hayatınızı Dönüştürecek 5 Mantra

Mantralar ses ve oluşan titreşimler aracılığı ile kişilerin endişelerden ve korkulardan uzaklaşarak zihni boşaltıp sakinleştirmek ve daha yüksek bir bilince ulaşmasını sağlamak amacıyla kullanılır. Bir...
Devamını oku...

M-noktası: Nedir+ Neden önemlidir?

M-noktamı bulduğumda 7 yaşlarındaydım. Ne işe yaradığı hakkında bir fikrim yoktu ve onu nasıl adlandıracağımı da bilmiyordum ,ama evimizin arka bahçesi büyürken benim için tatlı...
Devamını oku...