Niyamalar

0.00TL
  •  - myyoga.love

Niyamalar

0.00TL


Niyamalar;
1. Sauça (saflık-temizlik) burada anlatılmak istenen hem zihinsel bir temizlik (geçmiş bilgi ve tecrübelerden arınırsak yeni gelecek bilgileri önyargısızca kabul edebiliriz). Hem de bedensel bir temizlik ( aldığımız gıdaların besin değeri düşmeden tüketmek bedenin arınması ve saflaşması açısından önemlidir).

2. Santoşa (yetinme-halinden memnun olma) kabullenmek ve izin vermek. İnsanın yaşadıkları, bulunduğu durum ve yaşamdan elde ettikleriyle memnun olmasıdır.

3. Tapas (ateşli çaba) beden tapas sayesinde zihnin ve bedenin saflığını bozan zararlı maddelerden arınır. Tapas uygulayarak geçmiş ve gelecek senaryolarından sıyrılıp ‘‘anda’’ kalabilmek için çaba gösterebilirim.

4. Svadhyaya (kendini eğitme) kişi kendini eğitip bilgilendirdikçe kendi beden, zihin ve ruhu hakkında daha fazla bilgiye sahip oldukça kendi varlığını daha iyi algılayabilir.

5. İshvara Pranidhana (mutlak ve kutsal varlığı algılama)  mikro ve makro kozmosu algılayabilmektir. Her mikro da bir makro bulunmaktadır. Her küçük evrende bir büyük evren mevcuttur. Mikro aslında çok güzel bir makro fakat bunun farkında değildir. Bu yüzden insan bedeninde evreni bulursunuz. İnsan vücudunun da dünyanın da 4/3’ ü sularla çevrilidir.  

  Yamalar yapmamamız, Niyamalar ise hayatımızda uygulamamız gereken maddelerdir. Farkındalığımızın artması açısından bize yol gösterir. Yoga bütün bunların farkına varabilme sürecidir.